"Ο κανόνας είναι ένας :
Δεν υπάρχουν κανόνες"

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ροζ αλάτι Ιμαλαΐων!

Η οροσειρά των Ιμαλαΐων διασχίζει όλη την Ασία και περνά μέσα από την Κίνα, το Νεπάλ, την Μιανμάρ, το Πακιστάν, το Μπουτάν, το Αφγανιστάν...

Σε τι φωτιά ψήνουμε τα σουβλάκια;

Οι περισσότεροι συμφωνούν πως για να ψήσουμε σωστά κάθε είδους σουβλάκι στη σχάρα (ή στην ψησταριά υγραερίου) ξεκινάμε με δυνατή φωτιά, ώστε το κρέας...

Κρεατικά: αλατίζουμε πριν ή μετά το ψήσιμο;

Οι περισσότεροι ψήστες συμφωνούν: αλατίζουμε προς το τέλος του ψησίματος ή μετά από αυτό, γιατί το αλάτι «τραβάει» τα υγρά του κρέατος και το...

5 “tips” για να μειώσετε την πείνα και… το βάρος σας!

Η ιδανική πρακτική ως προς τον έλεγχο του σωματικού βάρους είναι η κατανάλωση μικρών & συχνών γευμάτων. Η υιοθέτηση αυτής της διατροφικής συνήθειας βοηθά στη...

Ποιo “φρούτο” εμποδίζει την… αύξηση βάρους; Δείτε…

Ερευνητές από - το πανεπιστήμιο Lund - στην Σουηδία, κατάφεραν να εντοπίσουν ένα φρούτο, το οποίο θα μπορούσε να αποτρέψει... την αύξηση του σωματικού...

Ξέρετε πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε μπάλες ενέργειας;

Οι μπάλες ενέργειας είναι η πιο εύκολη και γευστική λύση για πρωινό και απογευματινό σνακ, όταν νιώθετε πως έχετε στερέψει από ενεργητικότητα! Είναι επίσης μια...

«Κόκκινος» οίνος & οι “εκπληκτικές” του θεραπευτικές ιδιότητες!

Γράφει ο Κώστας Λάσκαρης   Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση - με μέτρο - κόκκινου κρασιού είναι προστατεύει έναντι των καρδιακών παθήσεων. Μια ακόμα μελέτη, έρχεται να...

10+1 τρόποι για να μην παρατήσετε τη δίαιτα!

Στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, όσο σημαντικό είναι να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, άλλο τόσο σημαντικό είναι να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε...

Εθισμένος στη ζάχαρη; Διαπίστωσέ το με το τεστ των 8 ερωτήσεων!

Η ζάχαρη βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα έτοιμα προϊόντα που καταναλώνουμε, από τα αρτοποιήματα και τα δημητριακά μέχρι τα κρακεράκια και τους χυμούς. Έτσι,...

Το ελληνικό τσάι του βουνού δρα κατά του Αλτσχάιμερ

«Το ανώτερο τσάι προέρχεται από τα ψηλά βουνά», έλεγε μια αρχαία κινεζική παροιμία. «Τα ελληνικά βουνά» προσθέτουν σήμερα Γερμανοί επιστήμονες. Πληθαίνουν  τα δημοσιεύματα για...

Άποψη

Η διαφορά ανάμεσα στο «μου αρέσεις» και το «σ’ αγαπώ»

Γράφει η Στεφανία Καποδίστρια Έχουν περάσει περίπου 15 χρόνια από τη στιγμή που το πρώτο μου αγόρι είπε τη μαγική φράση που λένε πάντα στο...