Χάσε κιλά με ξηρούς καρπούς!
Δεν μπορείς να παρακολουθήσεις τανία χωρίς να μασουλάς τα αγαπημένα σου σποράκια; Είσαι λάτρης των ξηρών καρπών κάθε είδους και δεν μπορείς να σταματήσεις...
Δίαιτα εξπρές 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα + το πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά!...
3η ημέρα
Μετά από δυο μέρες, νιώθεις ήδη πιο ελαφριά και πιο «καθαρή», αφού δεν έχεις φάει ζάχαρη.
Γεύματα:
⦁ 1 πράσινο μήλο
⦁ 2 κουτ. σ. γιαούρτι...
Είσαι σε δίαιτα; Αθλείσαι; Χρειάζεσαι ένα σνακ που μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του...
Είσαι σε δίαιτα και δυσκολεύεσαι να χαλιναγωγήσεις την ανάγκη σου για γλυκό;
Αθλείσαι και χάνεις γρήγορα την ενέργειά σου;
Πεινάς συχνά και ψάχνεις να βρεις κάτι...
Μπιγιονσέ και Τζέι Ζι υπέρ της vegan διατροφής
Η Μπιγιονσέ και Ο Τζέι Ζι ενθαρρύνουν τους θαυμαστές τους να υιοθετήσουν τη φυτική διατροφή, εξηγώντας ότι το να είσαι vegan είναι, κατά τη...
Αυτές τις τραγανές πατάτες μπορείς να τις τσιμπάς …ενώ βλέπεις Survivor!
Εντάξει, συνοδεύουν τέλεια και την μπριζόλα σου!
Ουδεμία δεν εμίσησε τις πατάτες και ιδιαίτερα τις τηγανιτές. Αυτές όμως έχουν θερμίδες και όποτε καταλαβαίνεις πως το...
Πόσες θερμίδες έχει μια μπάλα παγωτό;
Καλοκαιράκι διανύουμε και το δροσερό παγωτάκι έχει την τιμητική του
Η περιεκτικότητα του παγωτού σε θερμίδες διαφέρει όμως από είδος σε είδος:
Μια μπάλα παγωτού με γεύση φράουλα:...
“Savoir Vivre” για…ονειρεμένο δείπνο!
Γράφει ο Κώστας Λάσκαρης
Το δείπνο αποτελεί μία από τις πιο εκλεπτυσμένες & κορυφαίες μορφές κοινωνικής συνεύρεσης. Μπορεί εύκολα να είναι και μία από τις...
Όσα πρέπει να «προσέχετε» την περίοδο της… νηστείας!
Η περίοδος της νηστείας έχει αρχίσει με πολλούς να αποκλείουν από το καθημερινό τους διατροφολόγιο - για 40 ημέρες - προϊόντα ζωικής προέλευσης &...
Οι 7 μύθοι για το τυρί που ίσως δεν γνωρίζατε
Για πολλούς, το τυρί αποτελεί μια ανθυγιεινή τροφή, πλούσια σε θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά, την οποία αποφεύγουν στην καθημερινότητά τους.
Η αλήθεια είναι ότι το...
Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ροζ αλάτι Ιμαλαΐων!
Η οροσειρά των Ιμαλαΐων διασχίζει όλη την Ασία και περνά μέσα από την Κίνα, το Νεπάλ, την Μιανμάρ, το Πακιστάν, το Μπουτάν, το Αφγανιστάν...
