Γράφει η Θεοδώρα Χίσκου
Τα Smartphone έχουν κυριεύσει τη ζωή μας με αποτέλεσμα να περνάμε περισσότερη ώρα με το κινητό, παρά με τους ανθρώπους που έχουμε γύρω μας. Μια ειδοποίηση αρκεί ώστε να ακουμπήσουμε το κινητό μας και να ξαναρχίσουμε την «περιπλάνηση» στον κόσμο των e-mail, στο timeline μας, ξεχνώντας φυσικά τον πραγματικό λόγο για τον οποίο βγήκαμε έξω.
Σύμφωνα με τα λεγόμενα της καθηγήτριας Sharon Begley, η λέξη κλειδί είναι η ντοπαμίνη, δηλαδή ο νευροδιαβιβαστής ευτυχίας του εγκεφάλου που έχει συνδεθεί με την ικανοποίηση, την ευχαρίστηση και την ευφορία. Η έλλειψη ντοπαμίνης μπορεί να μας προκαλέσει ασθένειες όπως η νόσος του Πάρκινσον, η σχιζοφρένεια και η κατάθλιψη.
Το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπισθεί μόνο αν συνειδητοποιήσουμε πως υπάρχει. Αν το κινητό μας προκαλεί άγχος και εξαρτόμαστε απ’ αυτό θα πρέπει να ρωτήσουμε τον εαυτό μας «Δηλαδή τι θα γίνει αν θα τσεκάρω το κινητό μου στο τέλος της ημέρας;».
