Το Harvard «αποκαλύπτει» μετά από 75 χρόνια έρευνας… το “μυστικό” της «ευτυχίας»!

1219

Γράφει ο Κώστας Λάσκαρης

 


O Waldinger, ως «επιστημονικός» υπεύθυνος έρευνας που διήρκησε 75 έτη – για την ανάπτυξη των ενηλίκων – είχε τη δυνατότητα πρόσβασης σε «ευαίσθητα» προσωπικά δεδομένα σχετικά με την αληθινή ευτυχία και ικανοποίηση των ερευνώμενων από την ποιότητα της ζωής τους.


Τα πορίσματα της μακρόχρονης αυτής έρευνας καταδεικνύουν…


 

  • Οι καλές σχέσεις μας κρατάνε ευτυχισμένους και υγιείς…

upl53873105430b0

Οι «κοινωνικές συναναστροφές», οι «πλούσιες διαπροσωπικές επαφές» με αγαπημένα πρόσωπα, η «σύναψη υγιών φιλικών & ερωτικών σχέσεων», οι «ισχυροί οικογενειακοί δεσμοί», οι «υγιείς κοινωνικές σχέσεις» ,

 

  • δηλαδή

 

6-most-important-social-skills-you-can-have-to-make-a-great-social-life-newδιευρυμένα κοινωνικά δίκτυα, ευρύ πλέγμα ομάδων “συνεργασίας”, ενεργή & πλούσια κοινωνική ζωήσυμβάλλουν στο να νιώθουμε «ευεξία», «ψυχική ανάταση», «αίσθημα ασφάλειας» & έτσι να «ευημερούμε», να «ευτυχούμε», να νιώθουμε «ισχυρό το αίσθημα του ανήκειν» σε ένα ευρύτερο κοινωνικό σύνολο, να νιώθουμε «εσωτερική πληρότητα», να νιώθουμε «ευτυχείς».


 

 

  • Η μοναξιά είναι “τοξική”…

Girl looking out of car window

Είναι τόσο «επιβλαβής» και τόσο «ψυχοφθόρα» που η συνολικότερη υγεία… του «μοναχικού» ατόμου – κλυδωνίζεται & επιβαρύνεται – σε τέτοιο βαθμό που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στον θάνατο.


 

  • Η ποιότητα των σχέσεων είναι που μετράει…

Υγιείς είναι οι σχέσεις που είναι «ωφέλιμες» για την ψυχική μας υγεία & «αναγκαίες» για την συναισθηματική μας ισορροπία. Όταν όμως μιλάμε για υγιείς σχέσεις εννοούμε τις σχέσεις όπου εκλείπουν οι αψιμαχίες, οι διχόνοιες, οι εχθροπάθειες, οι ρήξεις, οι συγκρούσεις και γενικά οι έριδες & τα μίση.


 

mood-people-happy-wallpaper-1680x1050

Οι σχέσεις οι οποίες είναι «βιώσιμες» & διέπονται από το στοιχείο της «συντροφικότητας», «προσήλωσης», της «αφοσίωσης», του «σεβασμού», της «εκτίμησης», της «ανιδιοτέλειας», αποτελούν «ασπίδα»… για αποσόβηση πρόληψη των αρνητικών επιπτώσεων των γηρατειών & την εγγύηση για καλή διάθεση στο ζενίθ, ψυχική ανάταση στο απόγειο της & όμορφα γηρατειά όλο ακμή, σφρίγος, ηρεμία, ασφάλεια & γαλήνη σε συνδυασμό με σωματική άσκηση, τη δια ζώσης επικοινωνία με αγαπημένα πρόσωπα, την αποκατάσταση σχέσεων με συγγενείς, φίλους με τους οποίους έχουμε λογομαχήσει, διαπληκτιστεί & που συστηματικά ή για προσωπικούς λόγους αποφεύγουμε να συναντήσουμε.


 

  • η μοναξιά «σκοτώνει»…

Sad looking girl with her fighting parents behind her

Οι «διαπροσωπικές σχέσεις» & συγκεκριμένα οι σχέσεις… σε μια οικογένεια, ανάμεσα σε ένα ζευγάρι … όταν είναι “φτωχές” σε αισθήματα στοργής, τρυφερότητας, αφοσίωσης αλλά και βαθιάς, αληθινής και αγνής αγάπης αυτό συμβάλλει στο να νιώθουν δυσφορία και δυσανασχέτηση & παγιώνεται ένα έντονο αίσθημα «αποξένωσης» ο ένας για τον άλλο, το κλίμα είναι βαρύ “ηλεκτρισμένο” ή και “αρνητικά” φορτισμένο…υπάρχει πόλωση και αντιπαλότητα…αποστασιοποιούνται σταδιακά, νιώθει ανία & απώθηση ο ένας για τον άλλον και νομοτελειακά οδηγούνται στο… διαζύγιο μέσω του οποίου κατά τον Waldinger επέρχεται συναισθηματική ισορροπία, αφού…


δίνεται τέλος σε μια αδιέξοδη, ψυχοφθόρο & ψυχοκτόνο κατάσταση επέρχεται ψυχική ανακούφιση και η λύτρωση.



 

Συμπέρασμα…

η καλή ζωή χτίζεται με καλές σχέσεις


 

Δείτε το βίντεο…αξίζει!