Κι όμως η γυμναστική μπορεί να σε παχύνει.!
Γράφει ο Αίσωνας Ευστρατιάδης
Ολοένα και περισσοτεροι άνθρωποι καταλαβαινουν τα ωφέλη της γυμναστικής λόγω της ευεξίας αλλά και της εξωτερικής εμφάνησης.
Υπάρχουν ομως περιπτώσεις που οι...
Οδηγός “διατροφής” για… υγεία & ευεξία!
Γράφει ο Kώστας Λάσκαρης
Μήπως κάθε μέρα που περνάει νιώθετε την ενέργειά σας να σας εγκαταλείπει; Αν δεν συντρέχουν παθολογικά αίτια, τότε η διατροφή σας...
Γιατί πρέπει να πίνετε καθημερινά γάλα αμυγδάλου με μέλι!
Γράφει η Θεοδώρα Χίσκου
Είναι καλό να πίνετε ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου πριν πάτε για ύπνο, αλλά για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα προσθέστε κι ένα κουταλάκι...
Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ροζ αλάτι Ιμαλαΐων!
Η οροσειρά των Ιμαλαΐων διασχίζει όλη την Ασία και περνά μέσα από την Κίνα, το Νεπάλ, την Μιανμάρ, το Πακιστάν, το Μπουτάν, το Αφγανιστάν...
Τι θα συμβεί στο σώμα σου από τη φυτοφαγική διατροφή – Νέα ευρήματα
Όσοι αποφεύγουν το κρέας και τα άλλα ζωικά προϊόντα, κάνοντας κατά προτίμηση μια φυτοφαγική διατροφή, έχουν διάφορα οφέλη για την υγεία τους, μειώνοντας τον...
Λαχταριστές ιδέες για παιδικό πάρτι με υγιεινό μενού!
Γράφει η Θεοδώρα Χίσκου
Πλησιάζουν τα γενέθλια του παιδιού σας; Διοργανώστε το καλύτερο παιδικό πάρτι χωρίς να φάτε πολλές ώρες στην κουζίνα και φυσικά... με...
Πότε πρέπει να πιεις καφέ; Μάθε ακριβώς πόσο και πότε!
Καφεΐνη ίσον ενέργεια και οι περισσότεροι από εμάς τη θεωρούμε θεόσταλτο δώρο. Οι τελευταίες όμως εκτιμήσεις της επιστημονικής κοινότητας είναι πως οι διεγερτικές ιδιότητες...
Οδηγίες για να απολαύσετε το γιορτινό τραπέζι χωρίς φούσκωμα
Oι γιορτές είναι συνυφασμένες,κυρίως για τους Έλληνες, με πλούσια τραπέζια γεμάτα πολλά εδέσματα και γλυκά. Αλλά επειδή είμαστε και λαός της υπερβολής, συνήθως μετά...
Γιατί πρέπει να τρως αυτές τις 8 τροφές όσο μεγαλώνεις -Τι λένε οι ειδικοί
Η ισορροπημένη διατροφή μας οδηγεί με ασφαλή βήματα σε ένα μέλλον με καλή υγεία.
Το «είμαστε ό,τι τρώμε» μπορεί να είναι μια κλισέ φράση, αλλά...
6 tricks για αδυνάτισμα που δεν ήξερες
Η δίαιτα δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση και εμείς εδώ στο Talk Of The Town, που αγαπάμε το φαγητό, το γνωρίζουμε... πολύ καλά! Έτσι,...
