Δίαιτα εξπρές 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα + το πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά!...
Η δίαιτα εξπρές 5 ημερών δε θα σε κάνει να χάσεις πολλά κιλά μέσα σε ένα τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, θα μαζέψει όμως την...
Να τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε υπερβολική ζάχαρη!
Γράφει η Κατερίνα Μαθιουδάκη
Δυστυχώς, όποιος "τσιμπάει" ένα γλυκάκι παραπάνω θα πρέπει να είναι έτοιμος να δεχθεί και τις ανάλογες συνέπειες. Και μην γελιέστε πως...
Αθάνατη ιδιωτική πρωτοβουλία
Γράφει ο Χρήστος Ζαμπούνης
Διένυσα τις λίγες δεκάδες μέτρα που χωρίζουν την οικία μου από το ξενοδοχείο Saint George Lycabettus για να παραστώ στην εκδήλωση...
Εθισμένος στη ζάχαρη; Διαπίστωσέ το με το τεστ των 8 ερωτήσεων!
Η ζάχαρη βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα έτοιμα προϊόντα που καταναλώνουμε, από τα αρτοποιήματα και τα δημητριακά μέχρι τα κρακεράκια και τους χυμούς. Έτσι,...
Όσα πρέπει να «προσέχετε» την περίοδο της… νηστείας!
Η περίοδος της νηστείας έχει αρχίσει με πολλούς να αποκλείουν από το καθημερινό τους διατροφολόγιο - για 40 ημέρες - προϊόντα ζωικής προέλευσης &...
Τα 5 λάθη που κάνεις στο ψήσιμο του ψαριού και το καταστρέφεις!
Έχεις πάρει ένα φρεσκότατο ψάρι και σκέφτεσαι να το κάνεις ψητό. Αλλά φοβάσαι ότι για μια ακόμη φορά δεν θα καταφέρεις να το πετύχεις.
Γιατί...
Σπιτικά τυλιχτά σουβλάκια
Συστατικά
1 ½ κιλό σουβλάκια (έτοιμα από τον κρεοπώλη σας)
10 πίτες ελληνικές από το σούπερ μάρκετ
2 μεγάλες τομάτες κομμένες σε ροδέλες
1...
Ξέρετε πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε μπάλες ενέργειας;
Οι μπάλες ενέργειας είναι η πιο εύκολη και γευστική λύση για πρωινό και απογευματινό σνακ, όταν νιώθετε πως έχετε στερέψει από ενεργητικότητα!
Είναι επίσης μια...
Ποια φρούτα και λαχανικά πρέπει να φας αυτή την εποχή
Γράφει η Θεοδώρα Χίσκου
Η άνοιξη είναι πλέον εδώ αλλά και οι ιώσεις χορεύουν γύρω μας. Παρ' όλα αυτά, εμείς μπορούμε να προστατεύσουμε την υγεία...
Ελληνική γαστρονομική πολυτέλεια
Γράφει ο Γιάννης Στασινόπουλος
Στο χθεσινό σημείωμα μοιράστηκα ορισμένες σκέψεις για τον ανερχόμενο πολυτελή τουρισμό στην χώρα μας, την προσέλκυση VIP’S, είτε είναι μέλη βασιλικών...
